新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要!怎么洗手才有效？今天我们就一起来学学“七步洗手法”。

七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

▲第一步

掌心相对，手指并拢，互相揉搓。

▼第二步

手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。

▲第三步

掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

▼第四步

弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，

交换进行。

▲第五步

一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。

▼第六步

将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行

▲第七步

一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。

洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！

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