• 心理健康素养十条

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:18-10-08

        心理健康素养十条(2018年版)由 国家卫生健康委疾病预防控制局结合中科院心理健康素养网络调查结果,针对社会对心理健康的主要关切,并经过多方专家论证编制而成,是对心理健康的权威而全面的诠释。 第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影...

  • 滥用抗菌药物有什么危害?

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:18-02-24

        1.什么是抗菌药物?抗菌药物主要分为几类? 答:抗菌药物一般是指具有杀菌或抑菌活性的药物,包括各种抗生素、磺胺类、咪唑类、硝基咪唑类、喹诺酮类等化学合成药物。 抗菌药物主要分为八大类:1.内酰胺类,包括青霉素类、头孢菌素类、碳青霉烯类、含酶抑制剂的内酰胺...

  • 中国公民健康素养66条

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:18-01-16

        一、基本知识和理念 1.健康不仅是没有疾病或虚弱,而且是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。 4.劳逸结合,每天...

  • 每天做好养生10件事 让你健康一辈子

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:17-10-21

        养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研究都指出,吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐,反应灵活,并提高学习和工作效率。...

  • 什么时间跑步最好

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:17-02-21

        跑步是一项简单大家都极为热爱的运动,但是许多人都不清楚跑步的规律,到底是晨跑时间较好呢还是晚上跑步较好?来听听专家怎么说吧。 什么时间跑步锻炼好健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左右和下午5点左右。中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼,一是不...

  • 骨质疏松非小事,怎样预防是关键!

    编辑:三台县医院  来自:健康教育所  浏览:
    发布时间:17-02-06

        目前人类尚无能力阻止衰老,因衰老所致的骨骼退化也无法逆转,但是,人类可以采取措施延缓和减轻这个衰老和退化的过程,即便实现了长寿的目标,也不一定患骨质疏松症。从这个意义上讲,骨质疏松症是可以预防的。 尽早树立骨骼健康意识,做好以下三级预防,十分重要。 1...

  • 秋冬季养生十个小常识

    编辑:三台县医院  来自:未知  浏览:
    发布时间:17-01-06

        秋冬季如何养生? 1、养阴注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上,因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升,而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。 虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水,但是在不口渴的情况...